Conviene
recordar que los minerales son sustancias inorgánicas
indispensables para el funcionamiento adecuado del organismo.
En total contabilizamos unos 60 minerales en el cuerpo,
22 de los cuales se consideran necesarios para la salud.
Además, el organismo produce algunas vitaminas,
pero sin embargo, no produce minerales.
Los minerales actúan como catalizadores interviniendo
en los mecanismos de defensa y en la reparación
natural de la piel. Resultan vitales para potenciar la
eficacia de las vitaminas, la renovación celular
y la estimulación cutánea. El cuerpo humano
no puede mantenerse sano sin un grupo completo de minerales.
La piel, es especialmente sensible al déficit de
oligominerales, una carencia de ellos desarrolla un deterioro
del buen estado provocando multitud de imperfecciones
estéticas.
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Los
minerales indispensables |
1.
Azufre
Es esencial para tener cabellos, piel y uñas sanos.
Forma parte de los aminoácidos que ayudan a construir
los tejidos, embellece el cutis y hace el cabello más
brillante. También muy conocido para curas de Acne.
Abunda en los alimentos ricos en proteínas, en
las cebollas y en las coles. Se puede encontrar en la
composición de muchas cremas, pomadas y jabones
indicados para una gran variedad de problemas de piel.
2. Cobre
Permite que nuestro organismo pueda utilizar la tirosina,
un aminoácido que influye en la pigmentación
del cabello y de la piel, y su deficiencia puede provocar
la formación inapropiada de la elastina (uno de
los componentes del tejido conjuntivo de la piel).También
es esencial para la síntesis de la hemoglobina,
el transporte de hierro, y para la utilización
de la vitamina C. Sin embargo, un exceso parece bajar
los niveles de zinc y puede provocar, entre otras cosas,
pérdida del cabello y despigmentación de
éste y de la piel. Su abuso parece favorecer fenómenos
de oxidación, y por tanto el envejecimiento prematuro
de la piel. Para cubrir las necesidades de cobre basta
consumir cereales integrales y sus derivados, así
como vegetales verdes.
3. Hierro
Devuelve el buen color de piel; su déficit provoca
palidez y caída del cabello. Sin embargo, el organismo
precisa del cobre, el cobalto, el manganeso y la vitamina
C para asimilar el hierro. Los adultos necesitan de 8
a 10 miligramos diarios, y las mujeres embarazadas de
18 a 25. En un mes, las mujeres en edad menstrual pierden
el doble de hierro que los hombres, pero una suplementación
durante un período largo de este mineral debe ser
controlada por un especialista.
4. Selenio
Tiene una acción antioxidante junto a la vitamina
E. Los dos protegen las membranas celulares contra los
daños producidos por la oxidación, (al neutralizar
los radicales libres), por lo que previenen, o al menos
retardan, los procesos de envejecimiento e induración
de los tejidos.
Te será muy útil si quieres mantener la
elasticidad de los tejidos, para el tratamiento y la prevención
de la caspa y si estás expuesto a elementos contaminantes,
porque protege de los efectos tóxicos de los metales
pesados, como el cadmio, el mercurio, el plomo y el arsénico.
Aparentemente, los hombres necesitan más selenio
que las mujeres. No se han establecido las cantidades
diarias, pero una dosis de entre 50 y 200 microgramos
parece suficiente. Suele estar disponible en suplementos
en combinación con la vitamina E y otros antioxidantes.
5. Yodo
Un aporte suficiente de este mineral favorece el crecimiento
apropiado del cabello, las uñas y la piel; también
ayuda a adelgazar porque quema el exceso de grasa y aporta
energía. Su déficit influye en la glándula
tiroides y puede provocar reacciones lentas, aumento de
peso y falta de energía. Por otra parte, si tienes
acné, procura no comer los alimentos que contengan
mucho yodo ya que lo empeora. Elimina también las
comidas procesadas -con gran contenido de sal yodada-
de tu dieta. Las recomendaciones diarias son de 150 microgramos
para los adultos y de 175 a 200 microgramos para mujeres
embarazadas o que están amamantando. El yodo que
contienen las algas kelp y el que se puede encontrar en
la composición de los suplementos multiminerales
será suficiente.
6.
Zinc
La importancia de este mineral para la belleza es evidente,
ya que la mayor parte del zinc de nuestro organismo se
encuentra localizado en la piel, el cabello y las uñas.
Es indispensable para la síntesis de proteínas,
particularmente de las de colágeno. Precisamente
el colágeno -la proteína más abundante
en el organismo- y la elastina son los componentes presentes
en mayor proporción en el tejido conjuntivo de
la dermis, y aseguran la tonicidad y la elasticidad de
la piel. Su déficit limita el crecimiento y la
regeneración de los tejidos, por eso es ampliamente
utilizado en el tratamiento de lesiones dermatológicas
con componentes inflamatorios (dermatitis, eczema, impétigo,
acné vulgar e inflamatorio, celulitis, úlceras
varicosas...), en los procesos de cicatrización
y como protector de la piel de los bebés.
Actúa de forma particularmente eficaz en los casos
siguientes:
-
Cabellos y uñas: la carencia de zinc afecta
especialmente al crecimiento del pelo y las uñas.
El cabello crece menos, tanto en volumen como en longitud,
o se queda sin brillo y quebradizo, pudiendo derivar
incluso en una alopecia. Por su parte, lasuñas
se rompen, se estrían y presentan manchas blanquecinas.
-
Acné: el acné es frecuente en la pubertad,
y se localiza generalmente en el rostro y el tórax.
Una suplementación diaria de zinc (10 miligramos,
3 veces al día) reduce significativamente el
número de comedones (los poros de la piel en
los que se acumula grasa y suciedad), así como
la inflamación que frecuentemente los acompaña.
-
Estrías: el zinc es indispensable para el tejido
elástico, por eso su falta puede provocar la
aparición de estrías, localizadas generalmente
en piernas, muslos, caderas, abdomen y pechos. Esto
afecta especialmente a mujeres embarazadas, personas
obesas, jóvenes en los que el crecimiento ha
sido muy rápido, diabéticos y personas
tratadas con corticoides. Un aporte correcto ayudará
a la prevención de estas lesiones.
-
Cicatrización: este mineral es también
indispensable para la cicatrización de las
heridas y las quemaduras. Si falta zinc en nuestro
organismo, estas lesiones no sólo no cicatrizan,
sino que además tienden a aumentar de tamaño
y a infectarse.
-
Herpes: los iones de zinc interfieren en el proceso
de evolución del herpes y ayudan a que no se
desarrolle.
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¿Que
són los oligoelementos? |
El ser humano no puede producir oligoelementos pero los
necesita para vivir y preservar su salud. Son sustancias
que intervienen en las funciones respiratoria, digestiva,
neurovegetativa y muscular, como reguladores y equilibrantes.
Hierro, cobre, yodo, manganeso, selenio, zinc, cromo,
cobalto, fluor, litio, níquel y silicio son los
oligoelementos más importantes. Todos ellos deben
estar presentes en nuestra alimentación porque,
si no ingerimos las pequeñas pero importantes dosis
de ellos que precisa nuestro organismo, podemos ser víctimas
de enfermedades.
A
medida que transcurre el tiempo en un organismo humano,
va perdiendo minerales y oligoelementos, debido entre
otras causas, a una inadecuada alimentación. Las
vitaminas y minerales logrados en laboratorio, son absorbidos
por el organismo humano solamente en un 4 por mil, debido
a la selección natural que realiza al organismo,
rechazando todo aquello que no presenta su misma estructura.
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Baños
de Azufre |
Estos
baños medicinales son especialmente eficaces contra
todo tipo enfermedades de la piel. Desde luego que los
baños de azufre naturales son los más recomendables,
pero si no puede dirigirse a un sitio de aguas sulfurosas
naturales, puede sustituirlas agregando cincuenta gramos
de calcio y veinte gramos de azufre puro crudo al agua
tibia de la tina.
Si
tiene la oportunidad de visitar un manantial de aguas
sulfurosas, recoja la lama que se forma en las orillas
y que a menudo flota en la superficie, ésta tiene
grandes poderes curativos, pues no es sino un precipitado
sulfuroso que se desprende de las paredes de la terma.
Frotando la piel con esta llama se obtiene un gran alivio
para enfermedad de la piel, y si se repite con regularidad,
desaparecen por completo.
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El
cobre y su rol en el cuidado de la piel |
El
cobre no sólo es un buen cicatrizante, también
combate los radicales libres y suaviza la piel, especialmente
si existe una irritación, y también reconstruye
el colágeno.
Es el tercer elemento más presente en el cuerpo
y es utilizado por la mayoría de los órganos,
pero la piel es el último órgano en recibir
este mineral. Lo interesante en relación a los
productos para la piel sobre la base de cobre es que estimulan
la dermis.
El doctor Manuel Olivares, investigador del INTA, (Instituto
de Nutrición y Tecnología de los alimentos
de Chile) confirma: “El cobre es indispensable para
la producción de melanina (pigmentación
de la piel), así como para la función de
la cuproenzima lisiloxidasa que es la que produce entrecruzamiento
de las fibras de colágeno y elastina que tienen
que ver con la elasticidad de la piel”.
En otros estudios se comprobó que participa en
la cicatrización, tiene efectos antimicóticos
y antimicrobianos, pues también se elaboraron calcetines
para que los usaran personas que sufrían de pie
de atleta.
“Al
cabo de un tiempo de uso, se observó que el cobre
no sólo favorecía la desaparición
de aquel padecimiento sino que además, mejoraba
el aspecto de la piel.
Realizamos otro de estudio, pero ahora con personas afectadas
de acné. A éstas se les dieron sábanas
y fundas para que durmieran con ellas. Luego de unas semanas,
poco a poco, la piel mejoró”.
El Paso a la Belleza
El
doctor Borkow recuerda que luego de estos estudios,
los laboratorios Cupron, que ya se encargaban
de desarrollar y probar fibras bioactivas, se
enfocaron al campo de la belleza hace año
y medio.
Idearon entonces la forma en que los beneficios
de las telas cargadas de óxido de cobre
llegaran a la piel.
“Primero
se quiso experimentar con las sábanas y
fundas. Se hizo una prueba con 60 mujeres; a la
mitad de ellas se les proporcionaron las piezas
que habían salido del laboratorio; al resto,
sábanas y fundas comunes y corrientes.
Después de cuatro semanas, había
una diferencia entre ambos grupos. A las mujeres
que habían dormido con las telas que nosotros
desarrollamos se les redujeron las líneas
de expresión y la piel se les veía
más luminosa.
Por otro lado, también elaboramos guantes,
con lo que también mejoró la apariencia
de las manos y disminuyeron las machas.”
En
promedio, con los antifaces, los guantes e incluso
las brochas, la mejoría comienza a notarse
a partir de la cuarta semana de uso.
La tecnología no tenía dirección
cosmética, sino objetivos medicinales;
sin embargo, al ver estos resultados quisimos
abarcar también aquel campo.
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