Los
problemas venosos en las piernas surgen cuando las válvulas
venosas que evitan el reflujo de la sangre no funcionan
correctamente o cuando la pared de una vena cede y se
debilita.
Cuando
la sangre fluye en dirección opuesta (reflujo),
se estanca forzando la pared de la vena hacia el exterior
y provocando el mal funcionamiento de otras válvulas
en un "efecto dominó", responsable de
la aparición de venas varicosas y otras afecciones
de las venas profundas o superficiales, que generan esta
sensación muy puntual y molesta que es la Pesadez,
Cansancio y Dolor.
Además
de ser antiestéticas y resultar incomodas, las
venas varicosas y arañas vasculares pueden comportar
otros problemas:
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hinchazón - pinchazos - pesadez - dolor - sensación
de "quemazón".
Las
arañas vasculares aparecen en combinación
con las venas varicosas como resultado de un incremento
de la presión venosa o por sí solas, debido
a la mayor comunicación entre el sistema venoso
y arterial a través de pequeñas vías
de paso (atajos).
Las
venas varicosas son venas excepcionalmente dilatadas y
alargadas que sobresalen de la superficie de la piel como
si se tratara de cuerdas, normalmente en las piernas.
Son el resultado de una válvula defectuosa o de
paredes venosas débiles.
Las arañas vasculares o capilares rotos se conocen
médicamente como telangiectasia. Se trata de capilares
dilatados de diámetros inferiores a los 2 mm. que
aparecen justo debajo de la superficie de la piel de las
piernas o la cara. Las arañas vasculares son de
color azul, rojo o morado y tienen un aspecto reticular
o lineal, siendo un importante problema estético
que
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El
Aparato Circulatorio |
El
aparato circulatorio es un sistema que se encarga de proporcionar
oxígeno a las células. Está formado
por el corazón, las arterias, las venas, los capilares
y la sangre. El corazón bombea sangre oxigenada
procedente del corazón y los pulmones impulsándola
a través de las arterias y los capilares hacia
millones de células repartidas por el cuerpo. Tras
llegar a las células, la sangre vuelve al corazón
a través de las venas y se oxigena de nuevo en
los pulmones.
En
la pierna actúan dos sistemas de venas: el profundo
y el superficial. El sistema profundo engloba las venas
más voluminosas, cuyo diámetro es aproximadamente
de 25,5 mm, está cerca del hueso y está
rodeado por músculo. El sistema superficial engloba
aquellas venas que podemos ver a simple vista, es decir,
las que se encuentran directamente bajo la piel. Los dos
sistemas están ¡nterconectados entre sí
mediante dos puntos de enlace y una serie de venas de
conexión conocidas como venas perforantes.
Las venas disponen de válvulas de una dirección
que evitan el reflujo de la sangre. Estas válvulas
ayudan a luchar contra la gravedad y a superar la gran
distancia que la sangre debe recorrer desde los dedos
del pie hasta llegar de nuevo al corazón. La sangre
se desplaza por el interior del sistema venoso gracias
al impulso residual del corazón y a la contracción
de los músculos de la pantorrilla y el pie, un
sistema al que con frecuencia nos referimos como "el
segundo corazón".

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El
Segundo Corazón |
El
segundo corazón es un sistema de músculos,
venas y válvulas en la pantorrilla y el pie que
funcionan en conjunto como si se tratara de una "bomba"
para poder impulsar la sangre de nuevo hacia el corazón.
Las válvulas actúan a modo de trampillas
que permiten el flujo de la sangre en una sola dirección.
Se abren con cada contracción muscular y se cierran
cuando el músculo se relaja.
Cuando
las válvulas tienen algún defecto o las
paredes de las venas se debilitan, entonces dejan de funcionar
correctamente. En ese caso, el segundo corazón
se satura provocando un incremento de la presión
venosa y el estancamiento de la sangre. Como resultado,
pueden desarrollarse venas varicosas y arañas vasculares
superficiales o puede desembocar en una insuficiencia
venosa crónica (IVC). Sin embargo, también
pueden desarrollarse arañas vasculares superficiales
por otras causas. Este mal funcionamiento es el principal
responsable de provocar una sensación muy molesta,
que es la Pesadez y Cansancio de piernas.

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Otros
consejos prácticos |
- En
caso de hinchazón de piernas, es beneficioso
acostarse 2 ó 3 veces al día para reducir
la inflamación.
- Conviene
colocar las piernas a una altura superior al nivel
del corazón durante 15 a 20 minutos y acostarse
sobre el lado izquierdo del cuerpo para dormir, ya
que se favorece el flujo de sangre desde las piernas
al corazón.
- El
calor tiene un efecto vasodilatador sobre los pequeños
vasos sanguíneos (capilares) que dificulta
aún más la circulación. No se
aconseja la exposición al sol y a las altas
temperaturas ya que provoca síntomas de cansancio
y pesadez en las piernas. Por el mismo motivo, tampoco
son convenientes las saunas y los baños calientes
ni el uso de ceras calientes depilatorias; lo adecuado
es usar cera fría o crema depilatoria.
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Se recomienda ducharse con agua templada y acabar
con un chorro de agua fría en las piernas para
tonificarlas.
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Hacer ejercicios con los pies (caminar de puntillas,
flexiones de piernas, etc.) para activar la circulación
por la noche.
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Masajearse los pies y las piernas al aplicarse cremas
adecuadas siempre de abajo a arriba; del tobillo al
muslo.
- Levantar
las piernas cuando se está sentada, evitar
cruzarlas durante mucho tiempo y dormir con las piernas
un poco elevadas (con ayuda de un cojín o pequeña
almohada bajo de los pies).
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Emplear ropa cómoda: calcetines y medias que
no opriman, zapatos cómodos, etc.
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Para prevenir la aparición de varices se aconseja
utilizar medias elásticas, cuyas características
y uso deberá determinar el médico.