Es uno de los más populares y milenario.
Es pesado, dulce, amargo y generador de calor.
El aceite de sésamo tiene valiosas propiedades
cosmetológicas ya que es rico en ácidos
grasos esenciales y en vitamina E.
El sésamo es una planta originaria de
África muy conocida por sus semillas
ricas en aceites. Es una de las plantas oleaginosas
que se han cultivado desde tiempos remotos y
que fue muy apreciada por las civilizaciones
antiguas.
El aceite de sésamo es adecuado para
masajes, como se recomienda en Ayurvéda;
para mejorar la circulación y el sistema
nervioso, para fortalecer los músculos
y digestión y para aumentar el bienestar
en general. Puede utilizar el aceite puro para
masaje o lo puede usar de base para mezclar
con otros ingredientes (aceites herbales). Este
aceite produce un buen ambiente para la piel,
aumenta la resistencia de la piel, ayuda en
la caída de la piel escamosa o con costras
y tiene cualidades nutritivas generales. Además,
apoya el bronceado propio y tiene un alto factor
de protección solar.
Elimina las enfermedades causados por vata.
Posee antioxidantes naturales además
de minerales como el hierro, fósforo,
magnesio, cobre, etc. Contiene además
ocho aminoácidos esenciales fundamentales
para el cerebro y quizá por eso lo haga
útil para el masaje en la cabeza.
La cabeza es la parte más expuesta y
delicada del cuerpo, y el aceite debe aplicarse
dejándose gotear desde una cierta altura.
Se usa un aceite poco graso (que se elimina
con un champú) y medicinal; el aceite
de sésamo, por ejemplo, es excelente.
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El
Masaje Ayurvédico |
El
masaje ayurvédico va siempre precedido
de una abundante unción por todo el cuerpo
con el aceite más adecuado. Se deben
ungir también, y con un cuidado especial,
la cabeza y los pies.
Cabeza (humedeciendo con aceite de sésamo)
• Evita dolor de cabeza, jaqueca.
• Evita caída del pelo.
• Evita que el cabello se vuelva gris.
• Órganos de los sentidos se
vuelven más joviales.
• En paredes internas de la nariz equilibra
dosha vata.
Orejas
(masajeando con aceite de sésamo)
• Disminuye enfermedades de los oídos.
• Disminuye rigidez en la cara posterior
del cuello.
• Disminuye sordera.
Cuerpo
(masajeando con aceite de sésamo)
• Aumenta fuerza y energía de
los músculos (ejercicios).
• Aumenta tolerancia al esfuerzo, y
cambios climáticos.
• Mejora circulación, metabolismo,
apetito, digestión, bronquitis.
• Remueve impurezas.
• Limpia canales de circulación
que conduce la sangre a la linfa.
• Limpia canales de desechos (sudor,
orina, heces).
• Refina la piel (mas suave).
• Elimina la fatiga, mejora el sueño.
• Mantiene libre al individuo de desequilibrio
de la dosha vata pacificándola (relacionado
con movimiento).
• Disminuye somnolencia, picazón,
anorexia, piel seca.
• Rejuvenece.
• Crea una cierta inmunidad a resfríos
y gripes.
• Normalización de peso.
• Últimamente se esta valorando
mucho su eficacia como filtro solar ante las
radiaciones UVB. Si además añadimos
que favorece el bronceado natural y que hidrata
la piel.
Pies
(masajeando con aceite de sésamo)
• Disminuye tosquedad, rigidez, asperezas,
fatiga, adormecimiento, endurecimiento.
• Aumenta fuerza y firmeza.
• Mejora claridad de visión.
• No se padece de ciática, grietas
en la planta de los pies, problemas vasculares
y circulatorios.
Gargaras
y Buchadas
• Aumenta la fuerza de la voz.
• Maximiza el gusto, sabor y apetencia
de los alimentos.
• No permite sequedad en la garganta.
• Evita labios partidos.
• Evita caries en los dientes y aumenta
el arraigamiento a sus raíces.
• Disminuye sensibilidad a lo acido
y dolor en los dientes.
• Aumenta capacidad en los dientes para
masticar alimentos duros.
• Fortalece las encías.

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Información
General |
Información
nutricional (% del total de ácidos grasos)
• Rico en ácidos grasos poliinsaturados
ricos en omega 6.
• Contiene Zinc y gran cantidad de minerales.
• Su gran aporte de vitamina E además
de beneficiarnos a nosotros ayuda a que no
se enrancie.
Según
la ciencia ayurvédica en la tierra existen
tres fuerzas naturales que dan vida al mundo
y a los seres que la habitan: el aire, el fuego
y el agua. El AIRE es la fuerza del viento,
capaz de mover las cosas.

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Vata
Dosha |
Energía vital biológica que crea
el movimiento mental y físico en el cuerpo
y al mismo tiempo gobierna a Pitta Dosha y a
Kapha Dosha.
Vata
es la combinación de los elementos de
Aire y espacio que se encuentran en nuestro
cuerpo. La combinación de estos elementos
hace que Vata tenga las características
específicas de frialdad, sequedad, limpieza
y estar en constante movimiento.
Cuando en su constitución física
o mental predomina Vata Dosha normalmente sus
huesos son ligeros, usted es delgado, alto o
bajo, estrecho de hombros, de pelo rizado y
seco, hablador, imprescindible, miedoso, indeciso,
creativo, sensible y entusiasta.
Masaje
para Vata
El aceite de sésamo caliente y abundante
es especialmente bueno para constituciones Vata.
El sésamo es caliente y pesado en sus
cualidades, que contrarresta el frío
y sequedad de Vata. Quita el dolor muscular
y rigidez y es especialmente bueno para la artritis.
También es de utilidad para desarreglos
nerviosos, aliviando el dolor de nervios y sensibilidad.
Otros aceites para Vata o condiciones Vata como
dolor ciático, estreñimiento y
piel seca, son almendra, mostaza, ricino y una
preparación especial ayurvédica
llamada Cola de Mahanarayan. Estos aceites calientan,
nutren y calman la hiperactividad.
Los
tipos Vata tienden a pasar frío fácilmente,
tienen una energía variable, y sufren
de emociones como el miedo, nerviosismo y ansiedad,
y por eso, se benefician mucho de un masaje
de aceite. El masaje de aceite debe darse lentamente,
con menos presión que la normal, ya que
la gente Vata es delicada en su estructura ósea,
y tienden a ser más sensibles emocionalmente.
Se usan hierbas y polvos de naturaleza caliente
para Vata y aceites pesados como el sésamo,
para ayudar a mejorar la circulación
y llevarle más hacia ‘tierra’.
Estas
hierbas incluyen el cálamo (o Vacha,
la más eficaz), jengibre, jyotishmati,
Dashamula y regaliz. Los principales lugares
asociados con Vata son el colon, el pecho y
la pelvis, cavidades huecas y secas en el cuerpo
donde puede acumularse Vata. El aceite aplicado
generosamente en estas áreas puede ayudar
a equilibrar y sostener Vata.

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